Otestujte svoj zrak
Ohrozujú Vás rizikové faktory?
Neovplyvniteľné rizikové faktory
- vek
- výskyt v rodine
- svetlá farba očí
- pohlavie (častejšie postihnuté ženy)
Rizikové faktory životného prostredia
- znečistenie vzduchu
- cigaretový dym
- slnečné žiarenie
Ovplyvniteľné rizikové faktory
- fajčenie
- vysoký krvný tlak
- nesprávna výživa
- obezita
Zvýšené riziko vzniku ochorenia VPDM je, ak:
- máte viac ako 50 rokov
- trpí niekto z vašej rodiny na VPDM
- máte modré alebo svetlé oči
- ste žena – častejšie sa VPDM vyskytuje práve u žien
- sa nechránite pred intenzívnym slnečným žiarením
- fajčíte
- máte vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol, cukrovku
- máte ťažšie formy srdcovo-cievnych ochorení
- sa nesprávne stravujete
- nejedávate pravidelne čerstvé ovocie a zeleninu (4-5x denne).
Kombináciou viacerých rizikových faktorov sa riziko vzniku VPDM zvyšuje.
Návod na používanie Amslerovej mriežky
- ak používate okuliare na čítanie, určite si ich nasaďte
- zakryte si jedno oko a druhým pozerajte na bod v strede mriežky
- oko udržujte zaostrené po celý čas
- pozerajte sa stále priamo len na centrálny bod
- všetky čiary by mali zostať rovné a štvorčeky rovnakej veľkosti
- otestujte si každé oko zvlášť
(názorná ukážka Amslerovej mriežky)